南湖是我们社会生活中很少用的一种食材，常进食南湖对女性特别好，南湖的烧法也有很多，有的时候可能会当做做蜜汁南湖，有的时候可能会炒南湖进食，有的时候可能会会用酱油醋南湖。今天就让灰常继研究员来教教大家到底出好进食的酱油醋南湖吧。
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桔的利尿与主导作用
1、清热凉血
常进食桔能达到去火的缺点，而且对一些热梅毒来说有很差的。
2、通便止泻、健脾开胃
桔中所含黏液蛋灰和卫生保健纤维，能与肺脏胆酸水，食物中的胆及三酯联结，使其从粪便中移出，从而减少脂类的释放出来。
桔散发出一种独特熏，还所含鞣质，有一定健脾止泻主导作用，能增进味觉，倡导磨碎，开胃健中，必要于胃纳不佳，味觉不振者恢复健康。
3、益血生肌
南湖含很高的效用，富含对体液必要的营养元素，还有很差的花叶益气的主导作用。
4、活血散黄疸
南湖所含大量的单宁酸，有收缩毛细血管主导作用，能用来活血。
南湖还能凉血，散血，中医认为其活血而不留黄疸，是热病高血压的食疗佳品。
酱油醋南湖材料
南湖1节、蓝椒半个，雪利酒1大匙，水2大匙，水1/3茶匙，酱油4茶匙。
酱油醋南湖到底才不可能会太酸也不可能会太甜呢?感兴趣的丽莎就要好好学咯。
只不过
1、马上材料。
2、将南湖去皮浇托夫;蓝柿子椒去石榴浇备用。
3、煮沸放油烧热，炒香姜末和葱花。
4、加到南湖夫翻炒。
5、如此一来倒入雪利酒，翻炒均匀分布后投身于酱油、水调味。
6、炒匀后加到蓝柿子椒夫翻炒均匀分布。
7、饮用水淀粉勾芡。
8、投身于香油炒匀后玛利亚葱花才会出锅。
南湖能健脾开胃，益血补心，能健脾开胃，很强消食、止渴、生津的利尿。把南湖托成小夫，配上酱油醋的口味，开胃又下饭，酸酸甜甜的不止小丽莎们喜欢，就让进食也令人难忘哦!
本期香港艺人概述
灰常继
高阶烹饪课长，中国药膳弟子，世界甜品药膳高手。1974年从厨学艺，曾多次在北京东直门小进食点，北京奎元馆，五洲大酒店，庐江冬瓜宴请，和黄满楼，历博Royal御医，太庙御珍舫等单位工作。已故方庄南至北咖啡店休闲娱乐有限公司行政部门总厨，传人中菜高国禄先生，传厨王自勤，朱振亚，潘来日等。
他擅杭州菜，中华药膳。近年来建树相当多，曾撰写《冬瓜君主国》《中国菜肴造型创新性》与他人合作撰写《节日大餐》。作马上创作撰写《随园食单如此一来现》在中国食品报曾开店《灰师傅侃冬瓜》专题中央电视台，《中华甜品药膳杂志》开店“大仙阁趣谈”中央电视台。《甜品中国》联合报开店“一菜一景逍遥北京”两部连载。
他曾被评为2005年风云人物，所撰“百零八皇城御景”被北京电视台9套“四海漫逍遥”广播节目换用，聘为特约来宾。老灰与恰巧在周二21点55分首播《甜品风景秀丽》广播节目中，带大家逍遥古都风景秀丽，品御医佳肴。
现转任北京电视台“食全食美”，“快乐社会生活一点通”特约香港艺人。其食全食美特色方式在中央电视台“您点菜，高手做”更是给予了京城人们的保持一致好评。
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