20110629卫生大智慧：李清讲防暑降温小常识

炎温的夏天来了我们应该该如何来防暑降温呢?直到现在我们找来了李英光临生活品质大智慧给我们请教防暑降温小常识。

本期娱乐节目叮嘱到的娱乐节目内是东亚外科协时会表皮HIV专业常务的委员时会第一届常务委员李英，讲防暑降温小常识。

一个大是本期录像的内容可简介：

防暑降温小常识

一、天气湿热的几种针灸展现出

1、先兆天气湿热：是同义在受热环境中一段时间后，出现较轻的头晕、发烧、耳鸣、眼花、晕眩、全身无力及行走不稳。 这种天气湿热短时间休息即可完全恢复。

2、轻症天气湿热：同义除以上症状部份，还发生体温擢为高，面色潮红，胸闷、表皮干温，或有面色苍白、烦躁、呕吐、大可汗、血压下降、摇动细弱等症状。

3、重症天气湿热：也引述温肝硬化，展现出为：表皮北凉，主因出可汗，烦躁，呕吐，瞳孔扩大，腹部或四肢痉挛，摇动快，常突然间送医或大可汗后呕吐、烦躁不安，晕眩、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、天气湿热的防止

天气湿热是索契常见的急诊，进一步提高防止可以大下降出生率，天气湿热的防止应该同样几点：

1、充足的失眠。合理安排休息时间，保证足够的失眠以保持适中的体能，并大幅提高防暑旨在。

2、科学合理的饮茶。爱吃大量的蔬菜、果树及适量的类动物酶和脂肪，可用体能消耗。切忌节食。

3、做好美白措施。室部份户部份活动要不致阳光直射臀部，不致表皮同样转化辐射温，偷偷地好皮带、衣着宽松。

4、合理饮用水。每日饮用水3擢为至6擢为，以含水合0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后不致大量饮用水。

三、出现天气湿热症状的处理事件

1、立即将病患分散至干燥、通风处休息，有利于散温。

2、可用水及电介质。

3、用或涂于病患的臀部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度天气湿热病患除以上3点处理事件部份，应该立即转送医务人员抢救。

盛夏防暑降温果树来顺便

盛夏炎炎，如何才能防天气湿热?受热袭来，怎样才能解法暑气?专家却说，多爱吃些水果更进一步缓解法盛夏的天气湿热情况，当然也要爱吃对了才只用：

防暑果树绿豆：有清温解法毒、明目电感、当归等利尿。绿豆汤是常用的清暑药剂，常爱吃绿豆汤还可佳肴养胃。

防暑果树西瓜：性入药寒。西瓜可缓解法天气湿热、发温、心烦、晕眩等状况。但胃寒、腹泻的人不应多爱吃。

防暑果树萝卜：含脂肪酸A、C及钙、锌、铁等成分，而且含钾特别多样化。

防暑果树冬瓜：冬瓜做汤喝，有佳肴解法温、利尿、活血的利尿。

防暑果树苦瓜：有清温解法毒、清心佳肴、明目电感的效用。据分析，苦瓜含有一种叫“-P”相同胰岛素的物质，有降糖利尿。

防暑果树木瓜：含酶、脂肪酸B、C、G及丝氨酸、脂肪酶等，有清温、解法暑、助消化、健脾胃的效果。

防暑果树西瓜：西瓜不但好爱吃，还有药用价值。中医视为它有去火利尿，能清暑、解法温、除烦。

防暑果树大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能可用因为受热而大量消耗的酶。

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本期娱乐节目内介绍：

李英

主任外科1989年大学毕业于首都医科大学针灸医学系，大学毕业后一直就职于首都医科大学北平天坛医务人员表皮科，曾在北平协和医务人员进修一年。负责附属医院保健、教学活动、科研机构、生活品质布道等行政文书工作。本人主要涉足表皮科针灸及教学活动文书工作，对湿疹、皮炎、偷偷地状疱疹等常见病及表皮美容清洁有独到的治疗工具。温心文化教育，开展防病生活品质教育广告宣传户部份活动。

东亚外科协时会表皮HIV专业常务的委员时会第一届常务委员、北平外科协时会表皮HIV技术奖专员时会常务委员、北平市HIV艾滋病禁毒协时会常务委员、首都医科大学表皮病与HIV学系常务委员、北平医相结合学时会变态反应该专业常务的委员时会常务委员、中华医学时会北平表皮HIV学分时会大学生联谊时会副局长、北平医学时会第二届保健事故鉴定专家库小团体，东亚性学时会表皮病HIV禁毒学时会该时会。